Etiket: psikolog
-
Yazın Aynasındaki Beden: Psikolojik Bir Yaklaşımla Beden Algısı
Klinik Psikolog Deniz Okan Beden AlgısıYaz mevsimi yaklaştıkça yalnızca hava değil, kişinin kendine dair hisleri ve dış dünyayla kurduğu ilişki de değişmeye başlar. Kıyafetler incelir, tatil planları yapılır, sosyal medya deniz ve güneş görüntüleriyle dolar. Tüm bu hareketlilik, bazıları için hafiflik ve özgürlük anlamına gelirken, bazıları için görünürlükle birlikte gelen içsel çatışmaları tetikleyebilir. Bu dönemde…
-
Farklı Terapi Ekolleri: Stresle Başa Çıkmanın Yolları
Klinik Psikolog Deniz Okan Hepimiz hayatımızın bir noktasında stresle karşı karşıya kalırız. Bazen bu stres geçici bir kaygı olurken, bazen de günlük yaşamımızı zorlaştıran bir yük haline gelebilir. Peki, stresle başa çıkmak için hangi yolları izleyebiliriz? İşte farklı terapi ekollerinin stresle başa çıkma konusunda sunduğu yaklaşımlar: Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Zihnin Tuzaklarına KarşıBilişsel Davranışçı Terapi, olumsuz…
Klinik Psikolog Deniz Okan 